「禪」,就是定力與智慧;假使每一個人都有定力、智慧,做人做事就有了方向。
修行學佛就是學佛的心,經上說:「禪者,佛之心。」禪就是佛的心要,也就是人人本具的清淨心。這念禪心,非從外得,必須靠自身的親證體會。禪就是告訴我們如何定心、淨心、悟心、明心,契悟人人本具的佛心,這是人生最重要的課題。
有智慧、定力,自己在生活上、事業上、學業上就能夠突破。希望如此,就要修習禪定,有了禪定才能產生力量,有定力就能突破煩惱,障礙;悟了禪機,悟了道、悟了本性,就能得解脫。
一日禪是打坐一天的活動,活動期間一律禁語,並禁止打電話、錄音、記筆記、閱讀書報或誦經,萬緣放下,一念不生,專注在自己能知的這念心上用功。