「禅」,就是定力与智慧;假使每一个人都有定力、智慧,做人做事就有了方向。
修行学佛就是学佛的心,经上说:「禅者,佛之心。」禅就是佛的心要,也就是人人本具的清净心。这念禅心,非从外得,必须靠自身的亲证体会。禅就是告诉我们如何定心、净心、悟心、明心,契悟人人本具的佛心,这是人生最重要的课题。
有智慧、定力,自己在生活上、事业上、学业上就能够突破。希望如此,就要修习禅定,有了禅定才能产生力量,有定力就能突破烦恼,障碍;悟了禅机,悟了道、悟了本性,就能得解脱。
一日禅是打坐一天的活动,活动期间一律禁语,并禁止打电话、录音、记笔记、阅读书报或诵经,万缘放下,一念不生,专注在自己能知的这念心上用功。